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吃腰果要留神的几点

腰果的次要产地是非洲的莫桑比克,在国外的海南和云南也有栽种,不过量较少。生腰果晒2—3天,其含水量降至必然程度后,再颠末烘干才是我们吃的腰果仁。   &nb...

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除了间接吃 核桃做菜也不错

核桃傍边含有很高的不饱和脂肪酸和磷脂,不只对高血脂病人非常无益,关于正在生长中的孩子,也可以起到益智健脑的感化。关于核桃的服法,除了剥开间接吃外,宝鸡市营养学会初级营养师项喜萍还引见了其...

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吃零食有益处 吃哪些零食能保健又安康呢

糊口中许多人都以为吃零食就是在吃垃圾食品,必然营养价值都没有,实在不是如许的,糊口中有许多零食都是有很高的营养价值,好比一样平常中我们常常吃的杏仁营养价值就很高,以是各人吃零食的时分优先挑选...

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